A szorongás jelei és tünetei

A szorongás jelei és tünetei

Az érzelmek már régóta zavarják Önt, de nem tudják megmagyarázn miért, és nem utalnak konkrét helyzetre vagy olyan eseményre, amely felelős a szorongásért, amelyet leggyakrabban mellkasi szorongás, légzési nehézség vagy görcs kísér, hasonlóan a félelem érzéséhez.

Mik a szorongás főbb jellemzői?

A szorongásos zavar jellemzője, hogy nem korlátozódik egy adott körülményre vagy a helyzetre, ami az Ön életében történt, vagy még mindig zajlik. Éppen ebből a címből gyakran nehéz megérteni, és problémával értelmezzük. Általában és sajnos gyakran előfordul, hogy segítséget vagy segítséget keresünk. Beszéljünk az érzésekről, amikor már nem tudjuk kaszálni vagy kezelni az életet.

A szorongás egy mindent átfogó félelem vagy félelem az élethelyzetektől és a múlt eseményeitől. Néha több félelem keveréke. Ezt állandó problémaként jellemezhetjük, amelyet nem tudunk irányítani.

A szokásos szorongás és szorongás közötti különbség az, hogy nincs kontrollunk a szorongás felett. Akkor is érezzük, amikor úgy gondoljuk, hogy nincs valódi, bizonyos oka ennek az érzésnek.

Az általános szorongás fő tünetei a tartós szorongás, amely sokáig fennáll, feszültség. A túlzott szorongás és feszültség évekig tarthat, és súlyosan akadályozhatja az életet. Általános szorongásos zavar gyakoribb a nőknél. A statisztikai adatok azt mutatják, hogy az emberek legalább 5% -a életében legalább egyszer átesik egy szorongásos időszakon. A kezelés általában sikeres, és tartós (kitartás és rendszeres részvétel a terápiákon).

Bizonyos mértékig a nyugtalan szorongás teljesen normális, a probléma akkor súlyos, ha ezek az érzelmek tartósak és általában akadályozzák az életünket (munka, társulás, iskolai élet, magatartás, stb.).

Az állandó gondolatok és félelmek örvényében találjuk magunkat. Az ilyen megszakítás nélküli agyalás nem hoz megoldásokat és megkönnyebbülést, sőt, elmélyíti a nehézségeket annyira, hogy elkezdünk túlbecsülni (irreálisan eltúlozni) azokat a félelmeket, amelyek fenyegetnek minket, és alábecsüljük a megoldás lehetőségét és a saját képességeinket. Bizonyos módon megbénulunk a félelemtől.

A szorongást kísérő tünetek

A szorongás tünetei négy szintre oszthatók: szellemi, fizikai, érzelmi és viselkedési.

1. A testszinten a következők jellemzik:

  • Nyugtalanság,
  • Izomfeszülés,
  • Mellkasi szorítás, mellkasi nyomás,
  • Izzadó,
  • Szédülés,
  • Gyors fáradtság
  • Akadozó légzés,

2. Mentális szinten a következőket jellemzik:

  • A zavargásoktól való félelem,
  • Dekoncentráció
  • A "mindjárt megőrülök" érzése
  • A halálfélelem, ...

3. Érzelmi jelek

  • Pánik,
  • Szorongás,
  • Félelem,
  • Ingerlékenység,
  • Hangulatingadozás, ...

4. Viselkedési szinten látható:

  • A társadalomból való visszavonulás
  • Az emberek elkerülése,
  • A társadalmi összejövetelek elkerülése,
  • A munkaképtelenség, a termelékenység csökkenése.

Jó tudni!

Diagnosztikai értékelést végezhet egy megfelelően képzett orvos, pszichiáter vagy pszichológus.

Ha súlyos szorongást, elidegenedést, szomorúságot és a szeretteitől való elfordulást vagy súlyos álmatlanságot tapasztal, erősen javasoljuk, hogy keresse fel orvosát, aki tanácsot ad Önnek, és a megfelelő megoldást tanácsolja. Néha jó beszélni olyan emberekkel, akikben megbízunk.

És mégis, függetlenül attól, hogy milyen sötéten látja a helyzetet, amelyben megtalálja magát, ne feledje, hogy bármikor megváltoztathatja az életét, és jobbá teheti azt. Soha ne szégyellje,hogy segítségre van szüksége! A depresszió nem válogat nem, életkor, lakhely közül..

És ne felejtsük el, hogy a szorongás nem szégyen. Ráadásul a modern életmódnak köszönhetően egyre nagyobb számú ember érintett ebben!

Mit kell tudni az 5-HTP tartalmú étrendkiegészítőről?

Az 5-hidroxi-triptofán (5-HTP) egy természetben előforduló aminosav és egy kiindulási vegyület a szerotonin és a melatonin szintéziséhez. A szerotonin miatt nyugodtabban és jobban érezzük magunkat, és jobban alszunk. Ha a szerotonin hiányzik az agyban, akkor a hangulatunk romlik, ha a hiány túl nagy, akkor depresszióba eshetünk és agresszívá válhatunk.

Az 5-HTP a Griffonia simplicifolia növényből származik, ezért teljesen természetes táplálékkiegészítő. Az Egyesült Királyságban, az Egyesült Államokban és Kanadában étrend-kiegészítőként kapható a depresszió kezelésére, az étvágy csökkentésére, az elhízás csökkentésére és az alvás javítására.

Angliában az 5 HTP (5-Hydroxytryptophan) HealthRack tablettát a Griffonia növényből állítják elő, így elősegítve a természetes módon történő javulást a:

  • hangulatban,
  • Az energia szintjében,
  • a jó alvásban
  • a jó közérzetben
  • a koncentrációban és a memóriában

Figyelmeztetés: A triptofánnal készült táplálékkiegészítést NEM váltja ki az orvosi rendelkezésre előírt depresszió elleni készítményeket.

Triptofán - természetes antidepresszáns

Iratkozzon fel a legegészségesebb hírekért!

Ön nemcsak az egészséges ételeket, de a recepteket is kedveli? Jobb életminőségre vágyik?
Akkor Ön a jó helyen jár!

Minden jog fenntartva. © 2017